猕猴桃是一种美味又营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素E以及多种矿物质和纤维素，深受人们喜爱。除了直接食用，猕猴桃还可以制作成各种美味的饮料，既解渴又营养。首先推荐的是猕猴桃冰沙，将新鲜的猕猴桃去皮切块，和一些果汁或牛奶一起放入搅拌机中打成冰沙，口感清爽，酸甜可口。猕猴桃冰沙不仅可以帮助消化，还可以补充人体所需的营养，是一种健康的饮料选择。 其次是猕猴桃奶昔，将去皮切块的猕猴桃和一些牛奶、蜂蜜一起放入搅拌机中搅拌均匀，口感绵密醇厚，适合早餐或下午茶时饮用。猕猴桃奶昔不仅可以增加饱腹感，还可以提高免疫力，使皮肤更加光滑细腻。 **推荐的是猕猴桃酸奶，将猕猴桃和酸奶混合搅拌成糊状，口感清爽微酸，适合夏天消暑或者饭后食用。猕猴桃酸奶不仅可以帮助消化吸收，还可以改善肠道菌群，维护肠道健康。